Painonpudotuksesta

Olen useita vuosia ollut ylipainoinen. Nuorena harrastin mm. tanssia joten silloin olin ihan normaali. Kun muutin pois kotoa, alkoi kehossakin tapahtua. Enää ei tullut syötyä säännöllisesti ja terveellisesti eikä uudessa kaupungissa ollut mitään uutta harrastustakaan. Kun vuonna 2009 kevät talvella sain diagoosin huonoon olooni, en tajunnut silloin mitä kaikkea sairaus aiheuttaisi. Olin jo tuolloin n.70 kg painoinen. Kun uusi lääke ei tehonnutkaan kilpirauhaseeni, paino jatkoi nousuaan. Samalla oireilin voimakkaasti; oli väsymystä, aikaansaamattomuutta ja ruokahalu oli suuri. Söin väsymykseeni ja suruuni. Ja se alkoi näkyä painossa. Ensin painoin 80kg kunnes kerran vaa´alle noustessa se näyttikin jo 90kg. Silloin päätin että koskaan en saa painaa yli 100kg. Vuosia oireilin edelleen, välillä oli parempia jaksoja. Eräs tammikuu-helmikuu arvoni olivat liikatoiminnalla. Oli energiaa ja tahtoa. Pistin ruokavalion uusiksi ja aloin liikkua. Kävin muutamia kertoja zumbassa ja vesiliikunnassa. Lenkkeilin pakkasellakin. Vaa´an lukema alkoi lähteä alaspäin. Matallimmillaan se näytti 88kg. Olokin oli hyvä. Mutta sitten kilpirauhanen teki taas temput ja olo laski voimakkaasti. Olin jälleen rankan väsymyksen, palelun ja aikaansaamattomuuden kourissa. Pää oli koko ajan sitä mieltä että juuri näin ei pidä syödä ja pitäisi liikkua enemmän. Mutta fyysisesti olin niin väsynyt etten jaksanut ajatella asiaa. 

Tämä kuva on toukokuussa 2014. Painoin 103kg.

Tiedättekö miltä tuntuu kun menet lääkäriin, ihan minkä asian vuoksi tahansa.. Aina syy on se että olet lihava. Olen joutunut usealle lääkärille sanomaan, että luulevatko he etten tajuaisi olevani läski?! Minulla ei ole hyvä olla tässä kropassa mutten yksinkertaisesti jaksa enää yrittää. Ensin pitäisi saada terveys kuntoon ennen kuin aikoo mitään muuta. Kukaan ei uskonut minua. Sain aina kuulla, että terveellisemmin pitää syödä ja liiku ja tee sitä ja tee tätä. Kukaan ei ottanut koskaan tosissaan sitä väsymystä ja aikaansaamattomuutta mitä minulla oli.. Se oli surullista ja samalla todella ahdistavaa.

Viime keväänä en voinut katsoa itsestäni otettuja kuvia. En myöskään ole voinut katsella amerikassa otettuja kuvia. Näytän niissä kauhealta. Paino oli tuolloin 103kg ja turvoksissa olin kuin ilmapallo.. Pääsin vihdoin maaliskuussa ensimmäisen kerran oikealle lääkärille. Ensimmäisellä käynnillä otettiin vasta kokeita joten uutta lääkitystä en heti saanut käyttööni. Kesäkuun alussa menin jälleen vastaanotolle ja sain uuden lääkkeen muutaman muun lääkkeen lisäksi. Tuolloin minua hoitanut lääkäri sanoi, että kun elokuussa tavataan, olet laihempi. En uskonut.. Ajattelin että kukaan voi noin vain alkaa laihtua.. Varsinkin kun oli vielä oireita. Mutta niin vain alkoi käymään. Muutaman viikon lääkkeen syönnin jälkeen ostin uuden vaa´an. En uskonut lukemia kun astuin sille. Muutamassa viikossa oli lähtenyt 4kg. Ajattelin että se johtuu vaa´asta. Kävin viikottain vaa´alla ja joka kerta se näytti uusia lukemia. Tällöin en tehnyt elämän tavoissani minkäänlaisia muutoksia.

Tämä kuva on otettu alkusyksystä. Painoin silloin n.94-95kg.

Kun alkusyksystä kävin lomareissulla siskon luona, sain sieltä potkua karkin syönnin vähentämiseen. Sen jälkeen olen syönyt karkkia ja herkkuja vain kerran viikossa. Alku oli todella vaikeaa mutta kun pahimman yli pääsi niin nyt on jo yllättävän helppoa. Tätä kirjoittaessani syön karkkia, koska tänään minulla on karkkipäivä! ;) Tosin nykyään en voi syödä enää niin paljon kuin ennen, tulee ällöähky nopeammin. Mutta sehän ei haittaa.

Nyt, marraskuussa 2014 olen siirtynyt XXL vaatteista kokoon XL. Yhdet XL housutkin ovat jo hieman isot ja niitä saa nostella koko ajan. Itse en pudotusta huomaa muuten kuin vaatteista. Minusta peilistä katsoo vieläkin sama ihminen. Toki on totta se, että kun on paljon pudotettavaa niin se ei vielä näy vaikka kiloja olisi lähtenyt jo yli kymmenen.

Nyt, marraskuussa 2014.. Eilen 6.11 punnitsin itseni ja vaaka näytti 89kg. Olen jälleen uudella kymmennellä. 

Kesäkuussa painoin 103kg -------- nyt marraskuussa 89kg. Vielä on pitkä matka sinne jonnekkin, mutta kiirettä ei ole. Ensimmäinen välitavoite on 80kg ensikesään mennessä. Sen jälkeen 75kg ja sitten 70kg. Mitenkään laihaksi minä en halua, mutta haluan olla normaalin kokoinen.

Sen tiedän, että karkkia en aio jatkossakaan syödä kuin kerran viikossa. Ruokavalio pitää saada vielä kuntoon, jotta se tukee painonpudotusta. Liikuntaa en harrasta juuri ollenkaan tällä hetkellä, mutta olen ajatellut sen niin, että kaikkea ei voi kerralla saada. Ensin ruokavalio kuntoon, sitten liikunta mukaan. 

Tästä on hyvä jatkaa.. Suunta on vain alaspäin! Uutta kuvaa minusta ei tällä hetkellä ole, mutta täytyy pian sellainen ottaa. Ehkä odotan vielä muutaman kilon..