Loma loma loma loma

Olen nauttinut 100% ja täysin rinnoin. Sitä kun ei pätkätyöläinen tiedä milloin seuraavan lomansa saa pitää, niin pitää nauttia täysillä ja kerätä voimia tulevaan. Meidän loma alkoi lauantaiaamuna klo 7 kun käänsin toyotan keulan kohti etelää. Matka sujui rattoisasti "kahden pysähdyksen taktiikalla". Paitsi että sattui se legendaarinen ja vessahätä yllätti ennen kuopiota :D Joten pikainen pyrähdys tb:llä ja matka jatkui.

Oltiin Helsingissä iltapäivällä. Mellunmäkeen on niin helppo ajaa, kun viitostieltä nousee kehä III:lle ja siitä vain muutama kilometri niin ollaan perillä. Lauantai menikin löhötessä ja herkutellessa. Matkaväsymys painoi ;)

Hiihtoakin katottiin van ei pärjänny miehet

Ostin NewYorkerista housut ♥

Pulled Pork Tortilla

Sunnuntaiaamuna käänsin toyotan nokan kohti Vantaata ja siellä siijaitsevaa kirppistä. Löysin kyseiseltä kirppikseltä Iittalan emalikattilan. Siitä ei ole juuri nyt kuvaa, kun se parhtaillaan porisee hellalla sisuksissaan jauhelihakeittoa.. Käytiin myös Mellun kirppiksellä ja sieltä löytyi mm. lukemista.  

Maanantaina pakattiin kettureppu ja paineltiin metrolla keskustaan. Shoppailtiin, syötiin Burger Kingissä ja taas shoppailtiin. Iltapäivällä ajeltiin ratikalla katajanokalle ja astuttiin pikkulaivaan. Viking linen Mariella oli oikeasti pieni ja vanha, oli viimeinen kerta kun seilaan sillä (meidän matka maksoi 8e per nuppi) Oli kuitenkin ihan mukava reissu siitä huolimatta että merenkäynti oli kamala, oksensin koko yön mennessä ja tukholmassa minulla särki sen johdosta päätä koko päivän.

Tukholmassa käytiin syömässä pizzaa. (Olen syönyt koko viikon todella huonosti). Käytiin myös vähän shoppailemassa ja muutenkin kateltiin ihmisiä. Iltapäivästä ajeltiin bussilla takaisin laivaan, jossa otettiin parin tunnin päikkärit. Sillä aikaa laiva ehti lähteä satamasta. Merenkäynti ei ollut ihan niin kamala kuin tullessa, mutta keskiyön aikaan keinutti aika paljon. Onneksi olin niin väsynyt edellisyöstä että nukahdin vaikka aallot löi kovasti ja se ääni oli kamala. Mariellalla ei todellakaan ole oikein mitään "viihdyttävää" joten niinpä pelailtiin hytissä korttia ja syötiin karkkia. Nautittiin toistemme seurasta ja löhöttiin.

Ja sitten tuli merisairaus.

Valvottaa ja keinuttaa

Keskiviikkona matkaväsymys painoi kyllä jalkoja ja silmiä. Käytiin pikaisesti viemässä Mellunmäkeen tavarat ja otin 20min päiväunet kunnes taas hypättiin bussiin ja lähettiin keskustaan. Halusin päästä shoppailemaan Forumin GRANIT-liikkeeseen. Pyörähdettiin myös uudelleen Kampissa, ostin Hemtextistä keittiöön uuden pöytäliinan. Shoppailujen jälkeen mentiin miehen ja hänen siskonsa kanssa Tennispalatsiin katsomaan Viikossa aikuiseksi. Oli hyvä! Oikeastaan kaikki missä Minttu Mustakallio on, on hyvä! Ainoa mikä elokuvassa häiritsi, on se tyyppi joka SYKE-sarjassa näyttelee Holopaista. Siinä elokuvassa se mies oli ihan saman oloinen kuin Holopainen, enkä päässyt siitä ajatuksesta kerta kaikkiaan eroon :D No, hyvä näyttelijä ja hauska mies kaikinpuolin!

Mainoksia.

Keskiviikkoiltana löhöiltiin mahat täynnä popcornia. Mentiin aikaisin nukkumaan, että jaksan ajaa.. Torstaina lähdettiin kymmenen aikaan ajelemaan kohti kotia Ilmailumuseon kautta. Se se vasta reissu olikin, vantaalla oli kamalan isot tietyöt menossa ja navigaattori sekosi täysin. Piti mennä ihan toiseen suuntaan mutta navi vaan huusi liikenneympyrää. Lopulta löydettiin ittemme Jumbon parkkipaikalta. Tarkistettiin kartasta mihin suuntaan pitää mennä ja lopulta löydettiin perillä, muutaman ylimääräisen mutkan kautta. Puolenpäivän aikaan lähdettiin kohti kotia väsyneenä ja peräkontti täynnä tavaraa.

Oliko tämä joku hornet?

Yksityiskoneella jenkkeihin.

Oli kyllä mukava reissu ja teki hyvää! Nyt loppuviikon otan rennosti. Tänään tosin vähän siivoilin ja käyn salilla mutta muuten ei ole suunnitelmia.

See you!

♥:nunnu

Kun pullasta tuli tuutti

En ole oikein koskaan ollut varsinaisen laskiaispullan ystävä. En myöskään ole peruspullan ystävä, vaan lempparini onkin korvapuusti! Laskiaispullassa minulla jää aina puolet syömättä, koska ensinnäkään sitä ei voi syödä sotkematta ja toisekseen, kun hillo ja kermavaahto on syöty niin se itse pulla on tylsän makuinen! :D

Törmäsin tässä männä päivänä blogia lukiessa erääseen herkullisen näköiseen ohjeeseen, tuuttipullaan! Kuvat näyttivät niin herkulliselta, että tätä oli pakko päästä testaamaan. Koska herkuttelen vain kerran viikossa, niin oli odotettava viikonlopun yli. Tänään, vapaapäivänäni päätin leipoa ja pitää herkkupäivän. Ja kyllä kannatti! Nämä on hauskoja tehdä ja helppojakin. Ja on muuten parempia kuin perinteinen laskiaispulla. Täytin näihin kermaa sekä mansikka- että vadelmahilloa. Itse tykkään enemmän mansikasta :P

Tein tähän itse puolen litran pullataikinan. En ala tähän sen ohjetta kirjoittamaan, koska voitte kurkata sen tästä!

Tässäpä pieni katsaus kuinka nämä syntyivätkään:

Ensin kaulin taikinasta levyn..

ja sitten tein pizzaleikkurilla suikeleita. Yhteensä tuli 20.

Tämän jälkeen suikaleet kääritään foliotötteröiden päälle. (Tee foliotötteröt etukäteen valmiiksi)

Tekijänsä näköisiä :D Tämän jälkeen voitele kananmunalla ja laita raesokeri.

Kun pullat on tulleet uunista, anna niiden jäähtyä kunnolla ennen kuin poistat folion.

Jäähtymisen jälkeen laita lusikan avulla hillo ympäri "seiniä" ja pursottimella kerma. 

Ja sitten nauttimaan! NAM!

♥: nunnu

Fitbit mitäh?

Uusi kaverini Fitbit Charge on hyvä kaverini. Se keikkuu, tai siis ihan paikoillaan pysyy, ranteessani päivästä toiseen yötä myöten. Se kertoo miten liikun, montako askelta, paljonko kulutan ja miten nukun. 

Fitbit Chargen ominaisuuksiin kuuluu koko päivän kestävä aktiivisuuden mittaus. Laite laskee askeleesi, matkan jonka olet kulkenut, poltetut kalorit, noustut kerrokset ja ajan jonka olet ollut liikkeessä. OLED näyttö kertoo kellonajan ja päiväyksen lisäksi myös saapuvan puhelun kun olet puhelimesi läheisyydessä. Fitbit Charge myös havaitsee milloin käyt nukkumaan, jolloin asettaa itsensä automaattisesti äänettömään tilaan, samalla kun tarkkailee unenlaatuasi. Synkronoituu automaattisesti IOS, Android tai Windows puhelimen kanssa. Akun kesto jopa 7 päivää.

Lähde: täältä

Joku voisi ajatella että "onpa humpuukia". Ihan miten vain, kukin ajattelee tyylillään mutta ainakin minulle, painonpudottajalle, tämä on oiva tsemppari! Ja olen tyytyväinen, että tämä patistaa minut vielä kävelemään jos esim. askeleita onkin päivän aikana tullut vain 8000. Pikkulenkki ja mittari näyttää jo 10 000. Olen itse asettanut laitteeseen tavoitteeksi 10 000, koska se taitaa olla myös yleinen suositus. Kymppitonni paukkuu rikki kyllä lähes joka päivä helposti! Ei tarvi olla kuin 8-10h töissä niin ranneke tärisee sen merkiksi että paalu on saavutettu. Siksi illalla voi ottaa hyvällä omalla tunnolla jo vähän rennommin ;). Tässäpä muuta havainnollistava kuva FitBit-sovelluksesta, joka löytyy puhelimestani. Siitä on hyvä seurailla tarkemmin mitä on tullut tehtyä. Myös rannekkeen pikkunäytöstä näkee muutaman asian.

Töissä.

 Vapaapäivä

Nuo kerros/portaat minua vielä  vähän mietityttää. Täytyy perehtyä paremmin sen laskentatapaan.

Tämä valvoo myös unta. Puhelimen kautta voi laittaa herätyksen ja kun herätyksen aika on, niin ranneke värisee sievästi ja herättää ihmisen rauhassa. Itselleni tämä ainakin on mukava tapa herätä. Tosin on minulla vielä oikeakin herätyskello rannekkeen lisäksi soimassa, mutta usein niin, että ranneke herättää esim. 5.59 ja herätyskello on varmistussoitolla 6.01 jos en herääkkään tärinään :D Nukkumaan mennessä puhelimesta laitetaan päälle nukkuma-asetus. Ja niinpä ranneke nukkuessasi sitten tarkkailee untasi. En tiedä miten, ehkä liikkeen perusteella? Mutta ainakin kun katsoo jälkeenpäin taulukkoa niin kyllä se paikkaansa pitää ainakin herätysten osalta. Tässä muutama esimerkki: 

Yövuoron jälkeinen uni on ollut välillä aika syvää. Tuo sininen osa on sitä "hyvää unta", vaalean sininen levottomuutta ja pinkki hereillä oloa. Näköjään jossain vaiheessa ennen puoltapäivää olen käynyt vessassa, kun hereillä oloa on tuon verran. Tai sitten heräsin siihen kun posti tuli. En muista :D

Tämä on viime yöltä. Aika lyhyet unet tuli ja keskivaiheilla näköjään olen ollut levoton mutten ole ollut hereillä. Tuo alkupätkän pinkki osoittaaa sen, että on kestänyt hetki ennen kuin olen nukahtanut.

Tässä näköjään olen laittanut herätyksen kahdeksan jälkeen mutta herännyt herätyskelloon ja siirtänyt sitä parilla tunnilla eteenpäin. Haha :D Taulukko näyttää vain silti kahdeksaan asti nukkumisen. Lienen käynyt yöllä vessassa kun pinkki viiva näkyy.

Tässä on yövuoroa ennen yöunet sekä päiväunet. Alkuyö on ollut levotonta, mutta muuten näyttää ihan hyvälle.

Sellainen on tämä kapistus. Tähän voisi asentaa myös niin, että kun puhelin soi niin ranneke tärisisi. Mutten vielä ole keksinyt syytä miksi niin asettaisin. Joudunhan kuitenkin menemään puhelimen ääreen jos se soi niin ihan turhaan ranneke kädessä värisee.

Kerron tästä myöhemmin lisää kokemuksia, mutta näin viikon käytön jälkeen olen tyytyväinen tähän omaan pieneen mustaan "pöösönal treinöriini". 

Nyt onkin sopiva hetki kellahtaa kyljelleen ja painaa silmät kiinni. Edessä kaksi valvomista joten saas nähdä paljonko tulee askeleita yövuorossa.

♥:nunnu

Aika hyvä vapaapäivä

Tiedättekö sen tunteen, kun aamulla herätessä ei millään jaksaisi nousta. Takana huonosti nukuttu yö. Unta n. 6 tuntia joka itselleni on liian vähän. Kävin heittämässä miehen töihinsä ja tulin kotiin. Mieli teki mennä takaisin nukkumaan mutta nälkäkin jo kurni. Niinpä mutustin aamupalan naamaan ja pistin pyykit koneeseen. Taas katsoin sänkyä huokaillen.. Olin jo luovuttaa unelle, kunnes totesin ääneen (kyllä, puhun yksin) että mulla on vain tämä yksi vapaa ja ulkona tuollainen ilma. Nyt en nuku.

Niinpä sitten pistin kampetta niskaan ja keitin itelle termariin pari desiä kaakota. Pakkasin kettureppuun kaakaon, mukin ja kameran. Pipo silmille ja huppu päähän, niin tarkeni pienessä tuulen tuiverruksessa :)

Käppäilin ladun vartta aurinkolasit silmillä kohti jäätä. Kävin vähän pidemmällä kävelemässä kunnes löysin hyvän istumapaikan. Siis sellaisen johon ei tarvinnut kömpiä puolen metrin hangessa :D.

Ja sitten nautin kupin kaakaota. Ah! Miten aurinkokin jo muka lämmitti, helmikuussa! Aurinkolasit oli kyllä hyvä olla, kirkkaus oli ihan mahdoton!

Kotiin tullessa nälkä painoi ja silmät luomet kans. Pistin ruoan uuniin ja sillä aikaa laitoin viimeiset kuvat kehyksiin. Ei ookkaan menny ku muutama kuukausi siihenkin hommaan :D

Melko tyylikkäästi tuo KalPa-huivi tuolta loistaa ;)

Jääkiekkohan on tosiaan lähellä sydäntäni. Tänään täällä Iisalmessa järjestettiin hyväntekeväisyysottelu, jossa kerättiin junnuille rahaa. Kentällä pelasi Air Force KalPa, jossa mm. Sami Kapanen ja Sakari Kuosmanen. Vastassa oli Team Tampere jossa mm. pelasi Raipe Helminen. Tokihan minun siihen oli lippu saatava ja niinpä nakotin istua äsken matsissa, joka ratkesi Team Tampereelle. Matsi oli hauska ja viihdyttävä vaikkakin aika hidastempoinen ;) 

Näiden touhujen välissä kerkesin myös käymään tunnin salilla. Tein uutta tuttavuutta kahvakuulan kanssa jo viime sunnuntaina ja nyt tutustuin siihen lisää. Onko mitään vinkkejä erilaisista liikkeistä? Muutaman hyvän jo tiedänkin..

Minulla muuten on nykyään ranteessani hyvinvointiranneke, FitBit Charge. Sain sen syntymäpäivälahjaksi. Tänään tuli rannekkeen mukaan kyllä melko hyvä päivä. Askeleita sopivasti (vielä on iltaa jäljellä) ja kulutuskin näyttää aika hyvältä. Tämä on kyllä hyvä kaveri ainakin minulle. Tsemppaa liikeelle silloin kun tekisi mieli kömpiä peiton alle ;) Teen tästä rannekkeesta vielä joskus omankin postauksen, kunhan vähän enemmän tutustun siihen.

Tältä näyttää puhelimen sovellus. Ranneke lähettää tietonsa puhelimeen josta niitä voi rannekkeen näytön lisäksi seurata. Tältä näytti tämän päivän jälkeen. Olen tyytyväinen!

Nyt tämä likka lähtee puuron keittoon ja kohta unille, viikonloppu sujahtaakin sitten töissä.

♥: nunnu

Kun tuntuu...

..siltä että pitäisi kirjoittaa mutta kuitenkaan ei saa mitään järkevää aikaiseksi. Tai saisi, mutta sitä ei sittenkään haluaisi julkisesti kirjoittaa.

Nyt on ensimmäinen viikko takana tätä "uutta elämää". Tarkoitan tätä Opettelen syömään-projektia. Ensifiilikset on, että tässä tosiaan nyt syödään. Ei tule nälkä päivän aikana kun syö useasti.Itse syön viidesti päivässä, näistä kaksi on lämmintä. Kalorimäärät huitelee jossain 1900-2000 kalorin paikkeilla. Ohjelman laskurihan laski minulle yli 2100 kaloria päivittäismääräksi mutta vaikka kuinka syön niin en pääse siihen. Koska sitten tulee ähky ja huono olo.

Vaa´alla en ole käynyt, koska ohjelman virallinen punnituspäivä on huomenna. Pelottaa ja toisaalta olo on välinpitämätön. Nyt kun paino ei ole joulun jälkeen tippunut niin en vielä odota ihmettä viikon jälkeen tapahtuneen. Sitäpaitsi, ei se vaaka aina totuutta kerro. Vaatteet ja peili kertoo minulle enemmän kuin mittaustulokset. Jollekkin taass se mittaaminen voi olla ainoa tsemppi. Minulle kovin tsemppi tällä hetkellä on se, että voin hyvin. Olen virkeä ja rakastan liikuntaa!! En todellakaan olisi uskonut että sanon näin mutta totuus se on.

Työmatkalla Auroraa kuunnellen.

Olen usealle ystävälleni puhunut viime kuukausina siitä kuinka tuloksia ei saa jos "kaiken lopettaa kerralla". Tarkoitan tällä karkin syömistä, limpparin juomista, liikunnan lisäämistä ym. Minulle paras keino on ollut ottaa yksi asia kerrallaan haltuun. Ensin se oli karkin ja herkkujen syönti. Väheni kerran viikkoon elokuussa ja siitä lähtien olen tätä metodia noudattanut. Limpparin juominen oli paha paikka itselleni. Vaikka join sokerittomia niin tiesin että haluan eroon siitä koukusta jonakin päivänä. Syksyllä tai ennen joulua se ei vielä onnistunut, joten annoin asian olla. Syksyllä yritin lisätä liikuntaa, mutten oikein saanut siitä mitään irti. Tein ajatustyötä mutta oli todella vaikea saada itseään liikkeelle. Joulun jälkeen on tapahtunut muutoksia. Tuli olo, että nyt! Ja niin aloitin kuntosaliharrastuksen ja silloin tällöin kävelen töihin. Ja mikä fiilis kuntosalirääkin jälkeen on! Se on ihana! Olen keskittynyt vielä enemmän aerobiseen liikuntaan, koska olen sentään painonpudottaja. En tahdo mitään isoja lihaksia ;). Ja nyt kun opettelen syömään, niin limpparin juontikin jäi. Viikko meni niin helposti, koska mulla ei ollut missään vaiheessa nälkä! Se pirullinen pikkunälkä mikä oli helppo paikata lasillisella pepsi maxia.

Matkuksen Arnoldsista pieni makea välipala, että jaksoi shoppailla ;)

Eilen lauantaina oli herkkupäivä! En laskenut kaloreita! Olin kuopiossa käymässä ja nautin kaikesta! Siis syömisestä! :P Illaksi olin ostanut suklaata, koska päivällä sitä teki mieli.. No, illalla sitä ei enää tehnytkään mieli! Tulin melkein surulliseksi mutta sitten mieli alkoi tehdä sipsejä joten söin niitä! :P Tänään sunnuntaina olen jälleen palannut ruotuun. Vettä on mennyt tänä päivänä 2100ml tähän mennessä (kirjoitan tätä nyt n. 20.30). Aamulla söin terveellisen puuroaamupalan, kävin salilla tekemässä treenin ja muutenkin olen syönyt n. 3h välein. Tästä se homma jatkuu.. Miten helppoa elämä oikeastaan onkaan kun valmiiksi suunnittelee kaiken syömisensä! Itselläni on jääkaapin ovessa A4-paperi johon on jokainen päivä listattu kellon aikoja myöten. On myös helppo käydä kaupassa kun tietää mitä tekee ja ostaa.

Daddy´s Dinnerissä söin aurapekoniburgerin ah!

Nyt lähden katsomaan vähän metsoloita. Olen erittäin poikki tällä hetkellä, koska rakas ystäväni näytti minulle salilla uusia liikkeitä ylävartaloliikkeitä.. Nyt sitten tänään löydetyt lihakset alkavat hieman kipuilla.. Pääsenköhän huomenna sängystä ylös ;) Hehhe..

Eilen olin shoppailupäivän päätteeksi ystäväni luona, jossa tämä pieni rakas Jack Russel asustaa. Ja on niin rakas minullekkin. Tässä meillä pieni lepohetki menossa.

Ps. Nyt kun tuo liikkuminen on niin ihanaa, niin tahdon salille heti! Tai siis huomenna.. Mutta työt sotkee aina vapaa-aikaa.. Iltavuoro kutsuu enkä aamuisin pääse salille (koska siellä on ryhmät menossa). Joku ihmettelee että miksen voi mennä samaan aikaan.. Vastaus siihen on se, että käyn työpaikan salilla ilmaiseksi. Ja silloin kun siellä on toiset töissä ja vetämässä ryhmiä niin silloin ei ole työntekijöiden vuoro kuntoilla ;) Mutta siis.. Ehkä keskiviikkona ennen yövuoroa?

♥:nunnu