Uusi kaverini Fitbit Charge on hyvä kaverini. Se keikkuu, tai siis ihan paikoillaan pysyy, ranteessani päivästä toiseen yötä myöten. Se kertoo miten liikun, montako askelta, paljonko kulutan ja miten nukun.
Fitbit Chargen ominaisuuksiin kuuluu koko päivän kestävä aktiivisuuden mittaus. Laite laskee askeleesi, matkan jonka olet kulkenut, poltetut kalorit, noustut kerrokset ja ajan jonka olet ollut liikkeessä. OLED näyttö kertoo kellonajan ja päiväyksen lisäksi myös saapuvan puhelun kun olet puhelimesi läheisyydessä. Fitbit Charge myös havaitsee milloin käyt nukkumaan, jolloin asettaa itsensä automaattisesti äänettömään tilaan, samalla kun tarkkailee unenlaatuasi. Synkronoituu automaattisesti IOS, Android tai Windows puhelimen kanssa. Akun kesto jopa 7 päivää.
Lähde: täältä
Joku voisi ajatella että "onpa humpuukia". Ihan miten vain, kukin ajattelee tyylillään mutta ainakin minulle, painonpudottajalle, tämä on oiva tsemppari! Ja olen tyytyväinen, että tämä patistaa minut vielä kävelemään jos esim. askeleita onkin päivän aikana tullut vain 8000. Pikkulenkki ja mittari näyttää jo 10 000. Olen itse asettanut laitteeseen tavoitteeksi 10 000, koska se taitaa olla myös yleinen suositus. Kymppitonni paukkuu rikki kyllä lähes joka päivä helposti! Ei tarvi olla kuin 8-10h töissä niin ranneke tärisee sen merkiksi että paalu on saavutettu. Siksi illalla voi ottaa hyvällä omalla tunnolla jo vähän rennommin ;). Tässäpä muuta havainnollistava kuva FitBit-sovelluksesta, joka löytyy puhelimestani. Siitä on hyvä seurailla tarkemmin mitä on tullut tehtyä. Myös rannekkeen pikkunäytöstä näkee muutaman asian.
Töissä.
Vapaapäivä
Nuo kerros/portaat minua vielä vähän mietityttää. Täytyy perehtyä paremmin sen laskentatapaan.
Tämä valvoo myös unta. Puhelimen kautta voi laittaa herätyksen ja kun herätyksen aika on, niin ranneke värisee sievästi ja herättää ihmisen rauhassa. Itselleni tämä ainakin on mukava tapa herätä. Tosin on minulla vielä oikeakin herätyskello rannekkeen lisäksi soimassa, mutta usein niin, että ranneke herättää esim. 5.59 ja herätyskello on varmistussoitolla 6.01 jos en herääkkään tärinään :D Nukkumaan mennessä puhelimesta laitetaan päälle nukkuma-asetus. Ja niinpä ranneke nukkuessasi sitten tarkkailee untasi. En tiedä miten, ehkä liikkeen perusteella? Mutta ainakin kun katsoo jälkeenpäin taulukkoa niin kyllä se paikkaansa pitää ainakin herätysten osalta. Tässä muutama esimerkki:
Yövuoron jälkeinen uni on ollut välillä aika syvää. Tuo sininen osa on sitä "hyvää unta", vaalean sininen levottomuutta ja pinkki hereillä oloa. Näköjään jossain vaiheessa ennen puoltapäivää olen käynyt vessassa, kun hereillä oloa on tuon verran. Tai sitten heräsin siihen kun posti tuli. En muista :D
Tämä on viime yöltä. Aika lyhyet unet tuli ja keskivaiheilla näköjään olen ollut levoton mutten ole ollut hereillä. Tuo alkupätkän pinkki osoittaaa sen, että on kestänyt hetki ennen kuin olen nukahtanut.
Tässä näköjään olen laittanut herätyksen kahdeksan jälkeen mutta herännyt herätyskelloon ja siirtänyt sitä parilla tunnilla eteenpäin. Haha :D Taulukko näyttää vain silti kahdeksaan asti nukkumisen. Lienen käynyt yöllä vessassa kun pinkki viiva näkyy.
Tässä on yövuoroa ennen yöunet sekä päiväunet. Alkuyö on ollut levotonta, mutta muuten näyttää ihan hyvälle.
Sellainen on tämä kapistus. Tähän voisi asentaa myös niin, että kun puhelin soi niin ranneke tärisisi. Mutten vielä ole keksinyt syytä miksi niin asettaisin. Joudunhan kuitenkin menemään puhelimen ääreen jos se soi niin ihan turhaan ranneke kädessä värisee.
Kerron tästä myöhemmin lisää kokemuksia, mutta näin viikon käytön jälkeen olen tyytyväinen tähän omaan pieneen mustaan "pöösönal treinöriini".
Nyt onkin sopiva hetki kellahtaa kyljelleen ja painaa silmät kiinni. Edessä kaksi valvomista joten saas nähdä paljonko tulee askeleita yövuorossa.
♥:nunnu
